奥地利诗人傅立特写道：“暴力不是开始于一个人卡住另一个人的脖子，它开始于当一个人说：我爱你，你属于我。”

近期正在热映的首部反家暴电影《我经过风暴》，讲述了事业有成、儿女双全的独立女性徐敏，其在婚姻生活中遭受了长期以爱为名的暴力和PUA后却求助无门，在艰难抗争试图离婚的过程中，矛盾和压抑不断累积而最终爆发的故事。

关于家暴，《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定：“本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。”

《最高人民法院关于办理人身安全保护令案件适用法律若干问题的规定》第三条规定：“家庭成员之间以冻饿或者经常性侮辱、诽谤、威胁、跟踪、骚扰等方式实施的身体或者精神侵害行为,应当认定为反家庭暴力法第二条规定的‘家庭暴力’。”

通常妇女儿童是家暴的主要受害者，也有些中老年人、男性以及残疾人士也会成为被家暴的对象。家庭暴力造成的结果也有多种，不仅会带来受害者轻伤、重伤的身体疼痛，还有心理创伤和精神伤害。

“如有雷同，不是巧合。”《我经过风暴》的电影海报这样写着。影片中看似遥远的可怖画面，现实中很有可能就发生在你我他身边的屋檐下，曾以为是遮风挡雨的避风港却变成了风暴本身。无论是《不要和陌生人说话》里的童年阴影安嘉和，还是桩桩件件频上热搜的家暴事件，都在告诉我们：家暴只有零次或者无数次！

但现实的家暴行为往往经过了铺垫和包装，使许多人深陷这场风暴难以走出。就如影片中，施暴者并非一开始就实施暴力，而是先用冷暴力和语言暴力让受害方逐渐否定、怀疑自己，再在争吵中“不经意”地拳脚相加，许多人在被以爱为名的PUA中逐渐降低自己的底线，甚至原谅、接受了这样的暴力行为。

因此这部影片旨在唤醒所有风暴中的人们：家庭暴力一旦开始，就没有结束的时候，永远不要原谅对你动手的人，果断分开及时止损，不要奢望他们能改过自新，换来的只是下一次更狠的暴力。

面对家庭暴力，我们该如何自救？

1.及时报案。受害者应第一时间向公安机关报案，如因隔离状态或其他客观原因无法自行报案，可由其近亲属代为报案。

2.留存证据。报案后，应及时前往医疗机构就医，鉴定伤情。同时，留存受伤照片、现场照片或视频、医院诊断证明、伤情报告等相应证据。

3.及时求助。可向所在地居民委员会、村民委员会、妇联等单位求助。

4.申请人身保护令。受害者可向受害者居住地、加害人居住地或者家庭暴力发生地人民法院提交《人身保护令申请书》和遭受家庭暴力的相关证据，申请人身保护令，人民法院将结合相关证据材料，依法作出裁定。

5.诉讼离婚。受害者可向人民法院提起离婚诉讼。

法律对家暴行为如何处罚？

民事责任。根据民法典的规定，家庭暴力是法定离婚理由之一，受害者可以要求家庭暴力实施者承担损害赔偿的民事责任。
行政法律责任。根据治安管理处罚条例的规定，对实施家庭暴力尚未构成犯罪的可处以15日以下拘留、200元以下罚款或者警告。
刑事责任。严重的家庭暴力会构成刑法中的虐待罪、故意伤害罪、侮辱罪等罪。

消除家庭暴力需要家庭成员和社会的共同努力。影片中和现实里，来自亲人、朋友、社会的错误观念，如“夫妻没有隔夜仇”“家丑不可外扬”“忍一时风平浪静”，仍在二次伤害着深陷风暴中的人们。

我们应当清醒地认识到，家暴并非个人私事而是社会公害，不是一般的家庭纠纷而是违法犯罪，是对家庭成员权利的侵犯！

家暴只有0次和无数次，如果不幸遭遇家庭暴力，一定要学会用法律的手段保护自己，勇敢对家庭暴力说“不”，愿我们都不会成为风暴本身，愿所有人都不必经过风暴！